In 1985ish, I resided in Berlin, Germany. At that time, I could be found nightly sitting in “The Jungle,” “The Risiko,” “Tom’s Bar,” “The Orangien Bar,” Dominica Bar,” “Cafe M,” “Kreuzberg” or on the set of “Der Himmel Uber Berlin.” I was a bartender. I was a socialite. I was having a fabulous time – yet, I was a drunk.
After three years of living in Kreuzberg (by the Berlin Wall), I returned to “The City by The Bay” – San Francisco. Upon my arrival to San Francisco, I realized that I had no game plan, no money, and not a friend in site …… And after spending one homeless night sleeping on a park bench in Golden Gate Park, I began to contemplate a new path.
Thich Nhat Hanh says:
” … We have a choice to react and feel threatened and to blame others for our circumstances and to make excuses. We can have negative thoughts about any circumstance in life and react to it and then our behavior becomes defensive. When this happens we become the ‘victim of circumstance’ and our peace and joy don’t grow at all. We get into the no growth cycle of blame and resentment. We become victims. …..
However, we also have a choice to be proactive when the circumstances in life cause us grief. We can look at any circumstance in life and respond in a positive manner. When life gives up a thump over the head with a hammer, we can say to ourselves “Hot dog, another opportunity!’ We can take back our power and leadership and be proactive.”
Well .. since my night on the park bench, lots of things have changed. Through a connection with physical activity, I became a cyclist. Soon following, I became a yoga student. Then, I became a yoga teacher. And yes, the transition was long and hard & the obstacles were many. Yet, I have taken personal accountabilty for my life. And, I strive to live a non- violent (ahimsa) and empowering way of life. [However, I’m not a saint/far from perfect].
On 24 October 2009, I will revisit Berlin as a yoga student & yoga teacher. I will search out the local yoga studios & yoga sangha. And perhaps, I’ll receive the opportunity to teach hatha yoga classes as it is taught in San Francisco. Who knows what the future has in store …. .
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Deutsch Übersetzung:
In 1985ish, wohnte ich in Berlin, Deutschland. Zu dieser Zeit konnte ich gefunden werden nächtlichen Sitzung in “The Jungle”, “Das Risiko”, “Tom’s Bar”, “The Orangien Bar,” Dominica Bar “,” Cafe M “,” Kreuzberg “oder auf die Menge der” Der Himmel über Berlin. “Ich war ein Barkeeper. Ich war ein socialite. Ich hatte eine aufregende Zeit – und doch war ich betrunken.
Nach drei Jahren des Lebens in Kreuzberg (durch die Berliner Mauer), kehrte ich zu “The City by the Bay” – San Francisco. Bei meiner Ankunft in San Francisco, erkannte ich, dass ich kein Spiel Plan hatte, kein Geld, und nicht einen Freund im Ort …… Und nachdem er ein Obdachlosen Nacht schlafend auf einer Parkbank im Golden Gate Park, fing ich an, einen neuen Weg zu betrachten.
Thich Nhat Hanh sagt:
“… Wir haben die Wahl, zu reagieren und sich bedroht fühlen und den anderen die Schuld für unsere Verhältnisse und sich zu entschuldigen. Wir können negative Gedanken über jeden Umstand, im Leben zu haben und darauf zu reagieren und dann wird unser Verhalten Defensive. In diesem Fall wir zum “Opfer der Umstände” und unser Friede und Freude überhaupt nicht wachsen. Wir bekommen kein Wachstum in den Kreislauf der Schuld und Ressentiments. Wir werden zu Opfern. …..
Aber auch wir haben die Wahl, proaktiv zu sein, wenn die Umstände im Leben uns Leid verursachen. Wir können auf keinen Umständen im Leben suchen und reagieren auf positive Weise. Wen Leben gibt einen Thum über den Kopf mit einem Hammer, können wir sagen uns “Hot Dog, eine weitere Chance!” Wir können wieder unsere Stärke und Führung und proaktiv zu sein. “
Well .. da meine Nacht auf der Parkbank haben viele Dinge verändert. Durch eine Verbindung mit körperlicher Aktivität, wurde ich eines Radfahrers. Bald nach, wurde ich ein Yoga-Schüler. Dann wurde ich ein Yoga-Lehrerin. Und ja, war der Übergang lang und hart und die Hindernisse gab es viele. Doch, ich habe persönliche accountabilty für mein Leben übernommen. Und bin ich bestrebt, zu einer gewaltfreien (Ahimsa live) und die Stärkung way of life. [Aber ich bin kein Heiliger / bei weitem nicht perfekt].
Am 24. Oktober 2009 werde ich Berlin erneut als Yoga-Schüler & Yoga-Lehrerin. Ich suche die lokalen Yoga Studios & Yoga Sangha. Und vielleicht werde ich die Gelegenheit, Hatha-Yoga-Kurse unterrichten zu erhalten, wie es in San Francisco gelehrt wird. Wer weiß, was die Zukunft auf Lager hat …. .
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Spirit Yoga Berlin
Spirit Yoga wurde 2004 von Patricia Thielemann in Berlin gegründet. Der Spirit Yoga Stil hat sich aus verschiedenen Einflüssen entwickelt, vor allem durch „Power Vinyasa Flow” von Ana Forrest aus den USA.
Nach über sieben Jahren freiberuflicher Tätigkeit als Schauspielerin und Yogalehrerin in Los Angeles hat sich Patricia Thielemann mit der Studiogründung ihren Traum erfüllt.
Der Stil von Spirit Yoga bildet die Brücke zwischen den traditionellen und westlichen geprägten Yogastilen. Denn „Menschen in Berlin und Europa in der heutigen Zeit denken und fühlen erfahrungsgemäß weder wie ein Amerikaner noch ein Inder.” (Patricia Thielemann)
Im Spirit Yoga Stil werden die kraftvollen Yogaübungen (asanas) des Hatha Yoga mit einer besonderen Atemtechnik, dem Ujjayi, synchronisiert. Die einzelnen asanas werden fließend miteinander verbunden und können bereits erste Verspannungen und Blockaden lösen. Trotz des dynamischen Stils steht die Präzision an oberster Stelle um Verletzungen zu vermeiden und jedem individuell die Möglichkeit zu geben, die eigene Praxis zu ve rtiefen.
Mit Spirit Yoga bewegen uns im Fluss, bauen von innen heraus Kraft auf und entwickeln eine tiefere Verbindung zu Körper, Geist und Seele.
Spirit Yoga kann unabhängig von Alter und Vorkenntnissen erlernt und praktiziert werden.
Die einzige Voraussetzung ist die Bereitschaft etwas Gutes für sich zu tun und das Bedürfnis Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die Vielfalt der positiven Veränderungen, die Yoga mit sich bringt, kann nur der Einzelne selbst erfahren.
English Translation:
“In Berlin 2004, after seven years of freelance acting and yoga teaching in Los Angeles Patricia Thielemann fulfilled her dream to establish a yoga studio and launched Spirit Yoga.
Patricia spent many years developing the Spirit Yoga style from a variety of different influences, above all the “Power Vinyasa Flow” method of Ana Forrest from the USA. The style of Spirit Yoga in many ways bridges the gap between the traditional yoga techniques of the East and the styles more popular in the States because as Patricia believes “the people of today’s world in Berlin and Europe think and feel neither like an American or an Indian.”
The Spirit Yoga style synchronises powerful yoga exercises (asanas) of Hatha Yoga with a special breathing technique from the Ujjayi. The single asanas are joined and flow together in order to release tension and dissolve any blockages. This unique style is dynamic and very precise however practiced to above all avoid injury and provide every individual with the opportunity to deepen their own individual yoga experience. With the help of Spirit Yoga, connections between the body, mind and soul can be developed and strengthened helping you to really get to know your own body.
The Spirit Yoga technique is accessible to all; people of all ages and abilities from beginner to experienced yoga teacher level are very welcome to enjoy and benefit from the method we teach in our classes. The only thing we ask is that you are ready to do a little something that’s good for your body and to want to work on harmonizing body, your mind and soul. There is a huge variety of positive changes that can be brought about by yoga and it’s always different for each individual. Please call the team to book a class today and experience the benefits of yoga for yourself.”
Die Yoga Akademie Berlin
“Yoga ist eine Kunst, die subtil, menschlich und sehr intelligent den Körper trainiert, die Emotionen harmonisiert und den Geist erweckt. Beim Üben von Yoga ist es vor allem wichtig, die Freude und den Genuss im Körper, im Hier und Jetzt zu erfahren und diese Erfahrung in den Alltag zu integrieren. Dann erst ist Yoga ein Mittel, um die Lebensqualität zu verbessern und dem Leben in allen Aspekten eine Tiefe und Schönheit zu schenken.
(Yogacharya Ananda Leone)
Die Yoga Akademie Berlin besteht seit 1990. Neben unseren täglichen Yogakursen bieten wir Aus- und Fortbildungen für Yogalehrer an, die vom Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland (BDY) anerkannt ist. Um die Yogaerfahrung zu vertiefen, besteht auch die Möglichkeit, an unseren Yogaseminaren in Spanien und auf Bali teilzunehmen. Die neue Yoga Akademie liegt im Herzen von Schöneberg, in einer charmanten, ruhigen kleinen Remise mit einem liebevoll gestalteten Garten mit Teich.”
English Translation:
“Yoga is an art that subtle, humane and highly intelligent body trained to harmonize the emotions and awakens the spirit. When practicing yoga, it is especially important to know the joy and pleasure in the body, in the here and now and to integrate this experience into daily life. Then yoga is a means to improve the quality of life and give life in all aspects of a depth and beauty.
The Yoga Academy in Berlin exists since 1990. In addition to our daily yoga classes we offer education and training for yoga teachers, which is recognized by the professional association of yoga teachers in Germany (BDY). To deepen the yoga experience, there is also the opportunity to participate in our Yogaseminaren in Spain and in Bali. The New Yoga Academy is located in the heart of Schöneberg, in a charming, quiet little shed with a lovingly tended garden with a pond.”
Yoga Loft Berlin
“Falls irgendjemand noch einen Beweis dafür braucht, dass Yoga fester Bestandteil des Lifestyles der Hippen und Schönen geworden ist, hier ist er: im neu gegründeten Yoga Loft in Mitte wird es am 1. Februar eine Yivamukti Klasse mit Live-DJ-Set geben. Auflegen wird keine geringere als Princess Superstar , die nicht nur eine der “hottest women in HipHop” ist, sondern, wer hätte es gedacht, auch Yogalehrerin.
Die Jivamukti Yoga Methode wurde 1986 von Sharon Gannon und David Life entwickelt. Seit ein paar Jahren leben sie in Woodstock. Ihre beiden bekannten Yogacenter befinden sich in New York City. Heute unterrichten die beiden Jivamukti™ Yoga auf der ganzen Welt und verbreiten die Dringlichkeit von ethischem Vegetarismus, Umweltbewusstsein und sozialer Verantwortung. Sie haben bisher zwei Bücher veröffentlicht: „Jivamukti Yoga: Practices for Liberating Body & Soul“ und „The Art of Yoga.”
English Translation:
“If anyone still needs a proof that yoga has become an integral part of the Hip & Beautiful lifestyles, here it is: In the newly established yoga loft – a Yivamukti class with a live DJ set. None other than Princess Superstar, which is not only one of the “hottest women in hip-hop,” (but who would have thought) – a Yoga teacher.
The Jivamukti Yoga method was developed in 1986 by Sharon Gannon and David Life. For a few years, they live in Woodstock. Their two known Yoga centers are in New York City. Today, the two teach Jivamukti Yoga ™ around the world and spread the urgency of ethical vegetarianism, environmental awareness and social responsibility. They have published two books: “Jivamukti Yoga: Practices for Liberating Body and Soul” and “The Art of Yoga“. “
Ashtanga Studio Berlin
Im Ashtanga Studio Berlin unterrichten wir Ashtanga Yoga in seiner traditionellen Form dem Mysore Unterricht. Durch diese individuelle Unterrichtsweise kann jeder unabhängig von Vorkenntnissen und körperlichen Vorrausetzungen Ashtanga Yoga erlernen. Anfänger sind ebenso willkommen wie fortgeschrittene Schüler. Der Unterricht kann bei Bedarf auch auf Englisch gegeben werden.“
English Translation:
“At the Ashtanga Yoga Studio in Berlin, we teach ashtanga yoga in its traditional form as taught in Mysore. By this way, each individual lessons can learn regardless of prior knowledge and physical Pre-requirements Ashtanga yoga. Beginners are welcome as well as advanced students. The lessons can be given in English if needed.“
City Yoga Berlin
“Wir heißen City Yoga, weil wir Yoga für moderne Stadtbewohner machen: Für Menschen, die intensiv in einer Stadt leben, leider oft zuviel sitzen, sich wenig bewegen und bei denen sich oft ungesunde Lebensgewohnheiten eingeschlichen haben. Unser Stil heißt Anusara® und kombiniert die traditionellen Techniken des Hatha Yoga mit den modernen Erkenntnissen der Biomechanik und Bioenergetik. Die genaue Ausrichtung des Körpers verhindert Verletzungen und hilft Haltungsschäden zu heilen.
In unseren Yogastunden erlebst Du körperliche Anstrengung und Leichtigkeit, feste Basis und feine Balance, Fokussierung und Entspannung. Du blickst nach innen und strahlst nach außen. Du spürst Deine Grenzen und wie Du sie erweiterst.
Ob es Deine allererste Berührung mit Yoga oder die Vertiefung langjähriger Praxis ist, jede und jeder ist bei City Yoga richtig und willkommen. Wir unterrichten täglich Klassen für Anfänger bis Fortgeschrittene, bieten regelmäßig Kurse/Workshops an, und bilden Yogalehrer aus.”
English Translation:
“We welcome you to City Yoga, because we do yoga for modern city dwellers: For people who live intensely in a city, but unfortunately too often sit, move little, and have crept in which are often unhealthy living habits. Our style is called Anusara ®, and combines the traditional techniques of hatha yoga with the modern knowledge of biomechanics and bioenergetics. The exact alignment of the body posture to prevent injuries and helps heal damage.
In our yoga classes you experience physical effort and ease, solid base and fine balance, focus and relaxation. You look inside and radiate outward.
Whether it is your very first contact with yoga or deepening long-standing practice, each and every one is at City Yoga correct and welcome. We teach daily classes for beginners to advanced, regularly offer courses / workshops, and train yoga teachers.”
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